Wer sind wir?
Wir sind die Marines des Vita Club Nord. Erklärt doch alles oder? :)
Aber Spaß beiseite
Wir sind eine kleine Gruppe an Functional Training Begeisterten die im November 2012 vom Personal Trainer Martin Bähr ins Leben gerufen wurde.
Seither sind wir zu einer richtigen Gemeinschaft gewachsen und verbessern uns Tag für Tag.
Die Trainings werden härter, Gewichte schwerer und Aufgaben komplexer.
Das "CrosZ-Fit" oder "BährZ Training" wie es bei uns auch bezeichnet wird, gilt als eines der härtesten Trainings der Welt, was von uns nur bestätigt werden kann.
Ein Ganzkörpertraining, das gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Technik und Mobilität beansprucht.
Es wird nach einem genauen Ablauf trainiert, der sich von Workout zu Workout ändert.
Unsere so genannten WOD's (Workout of the Day) werden individuell angepasst und beanspruchen den gesamten Körper und genauso den Geist.
Trainiert wird mit allem was ein Fitnesstudio so hergibt: Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Hantelscheiben, Ringen, TRX-Bändern, Medizinbällen, Springseilen, etc., etc., und ebensowichtig: mit dem eigenen Körpergewicht!
Wer Lust und Laune hat kann uns gerne einmal (aber natürlich auch öfter) im
Vita Club Nord in Salzburg besuchen.
Neue Mitglieder sind immer stets gern wilkommen.
Es sollte jedoch eine gewisse Grundfitness und Mobilität vorhanden sein, da die Workouts ansonsten zu einer unbewältigbaren Aufgabe werden können.
Wir freuen uns von euch zu sehen und zu hören.
Die Marines des Vita Club Nord
