WOD 09.04.2014 325

09.04.2014 22:32

Heute mal nur ein Workout zum absolvieren

 

"325"

 

Gleich wie "300" nur mit 50 Pull Ups zum Schluss

 

25 Strict Pull Ups

50 Deadlifts 60 kg

50 Floor Wipers 60 kg

50 Push Ups

50 Box Jumps

50 KB Push Presses 16 kg/Arm

50 Pull Ups Freestyle

 

Flo mit Bestzeit von 25:30, Daniel mit 27:00