WOD 10.09.2014 "The Seven"

10.09.2014 22:30

Heute mal wieder ausnahmsweise ein "Seven" :)

 

7 Deadlifts 110 kg

7 Toes to Bar

7 Burpees

7 Thrusters 60 kg

7 Kettlebell Swings

7 Handstand Push Ups

7 Pull Ups

 

Flo mit der Zeit 56:30, Daniel mit 65:00