WOD 15.01.2014 MURPH

15.01.2014 19:50

Workout of the Day:

 

Hero "MURPH"

 

1,6 km Laufen

100 Pull Ups

200 Push Ups

300 Squats

1,6 km Laufen

 

Nicht mehr und nicht weniger

 

Zeitvorgabe unter einer Stunde

Run Marines, Run!!!