WOD 28.07.2014 "The Game"

29.07.2014 10:42

Das Workout vom 28. hatte es wieder schön in sich

 

Bestehend aus:

 

8 Deadlifts 60 kg

7 Cleans 60 kg

6 KB Snatches 28 kg

8 Pull Ups

7 Chest to Bar Pull Ups

6 Bar Muscle Ups

6 Deadlifts

5 Cleans

4 KB Snatches

6 Pull Ups

5 Chest to Bar Pull Ups

4 Bar Muscle Ups

4 Deadlifts

3 Cleans

2 KB Snatches

4 Pull Ups

3 Chest to Bar Pull Ups

2 Bar Muscle Ups

 

Dann gabe es als Abschluss noch eine Team "Karen"

Abwechselnd 150 Wall Balls für jeden

Zurück